13 8 tansiyon baş ağrısı yapar mı?

130/80 mmHg tansiyon değeri, yüksek-normal sınırda kabul edilir ve baş ağrısı ile ilişkisi genellikle doğrudan değil, tetikleyici faktörler üzerinden kurulur. Bu değer, özellikle kişinin normal basıncına göre yükselmişse veya stres, yorgunluk gibi durumlarla birleştiğinde baş ağrısına yol açabilir.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

13/8 Tansiyon (130/80 mmHg) ve Baş Ağrısı İlişkisi

13/8 tansiyon, yani 130 mmHg sistolik (büyük tansiyon) ve 80 mmHg diyastolik (küçük tansiyon), günümüzde birçok kılavuza göre "Yüksek-Normal" veya "Evre 1 Hipertansiyon" sınırında kabul edilen bir değerdir. Bu değerin tek başına tipik bir hipertansif baş ağrısına neden olma ihtimali düşüktür,ancak tamamen dışlanamaz ve bağlama bağlıdır.

Genel Olarak Kan Basıncı ve Baş Ağrısı

Kronik yüksek tansiyonu olan kişilerde baş ağrısı sık görülen bir belirti değildir. Tansiyon çok yükselmediği sürece (genellikle 180/120 mmHg üzeri - hipertansif kriz) vücut bu duruma uyum sağlar.
Ancak, tansiyonu normalde daha düşük seyreden bir kişide (örneğin 100/60) aniden 130/80'e çıkması, vücudun bu değişikliğe alışık olmaması nedeniyle baş ağrısı, sersemlik veya dolgunluk hissi yapabilir. Buna "rölatif hipertansiyon" denilebilir.
130/80 değeri, özellikle stres, kaygı, yorgunluk, ağrı kesici ilaç kullanımı, kafein tüketimi veya susuzluk gibi faktörlerle birleştiğinde, zaten var olan bir gerilim tipi baş ağrısını tetikleyebilir veya şiddetlendirebilir.

13/8 Tansiyonda Baş Ağrısının Olası Nedenleri

Stres ve Anksiyete: Hem baş ağrısının (özellikle gerilim tipi) hem de tansiyonda geçici yükselmelerin en yaygın nedenidir. İkisi birbirini besler.
Vücudun Uyarı Sinyali: Tansiyonunuz normalde daha düşükse, bu yükseliş vücudunuzun size bir uyarısı olabilir (stres, uykusuzluk, aşırı tuz tüketimi gibi).
Altta Yatan Başka Bir Baş Ağrısı Tipi: Migren, gerilim tipi baş ağrısı veya sinüzit gibi önceden var olan bir durumunuz olabilir ve tansiyondaki dalgalanma onu tetiklemiş olabilir.
Ölçüm Hatası: Tansiyon doğru ölçülmemiş olabilir. Hareket halindeyken, konuşurken veya hemen yemek sonrası ölçümler yanıltıcı olabilir.

Ne Yapmalısınız?

Tek Ölçüme Güvenmeyin: Baş ağrınız varken ölçtüğünüz tansiyon geçici olarak yüksek çıkmış olabilir. Sakin bir ortamda, dinlenmiş halde, farklı zamanlarda ölçümler yapın. "Tansiyon günlüğü" tutmak faydalı olacaktır.
Yaşam Tarzını Gözden Geçirin:
- Yeterli su içiyor musunuz?
- Tuz tüketiminiz yüksek mi?
- Stres seviyeniz nedir? (Derin nefes egzersizleri, yürüyüş faydalı olabilir)
- Kaliteli uyku uyuyor musunuz?
- Kafein (kahve, çay, kola) tüketiminiz nasıl?
Doktora Başvurun: Eğer;
- Baş ağrınız sık sık tekrarlıyorsa ve tansiyon ölçümleriniz sürekli 130/80 civarında veya üzerinde seyrediyorsa,
- Baş ağrısına bulanık görme, burun kanaması, nefes darlığı, göğüs ağrısı veya şiddetli sersemlik eşlik ediyorsa,
- Ailenizde yüksek tansiyon öyküsü varsa mutlaka bir doktora (Aile Hekimi, Kardiyoloji veya Nöroloji) görünmelisiniz.

Özetle:

13/8 tansiyon, tek başına ciddi bir hipertansif baş ağrısının klasik nedeni olarak görülmez. Ancak, özellikle bireyin normal tansiyon değerlerine göre yüksekse veya stres, anksiyete gibi diğer faktörlerle birleştiğinde baş ağrısını tetikleyebilir veya var olan bir ağrıyı şiddetlendirebilir. Sürekli bir durumsa, altta yatan hipertansiyonun erken bir işareti olabileceğinden, doktor kontrolü ve yaşam tarzı değişiklikleri önem kazanır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap