Baş ağrısı göze vurursa ne yapmalı?

Göz çevresinde yoğunlaşan baş ağrıları, günlük yaşamı etkileyen yaygın bir şikayettir. Bu durum, basit bir yorgunluk belirtisinden acil müdahale gerektiren ciddi rahatsızlıklara kadar geniş bir yelpazede nedenlerle ortaya çıkabilir.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Baş Ağrısının Göze Vurması: Nedenleri ve Yapılması Gerekenler

Baş ağrısının özellikle göz ve göz çevresinde hissedilmesi oldukça yaygın bir durumdur. Bu, genellikle gözün kendisinden kaynaklanan bir problemden ziyade, baş ağrısının yansıması veya bölgedeki sinirlerin etkilenmesi sonucu oluşur. Böyle bir durumda hem ağrıyı hafifletmek hem de altta yatan ciddi bir neden olup olmadığını anlamak önemlidir.

Olası Nedenler Nelerdir?

Gerilim Tipi Baş Ağrısı: En sık görülen baş ağrısı türüdür. Stres, yorgunluk, kötü duruş veya uzun süre ekrana bakma gibi nedenlerle tetiklenir. Genellikle başın etrafında bir bant gibi sıkışma hissi ve bazen göz çevresinde basınç şeklinde hissedilir.
Migren: Migren ağrısı sıklıkla tek taraflı, zonklayıcı ve şiddetlidir. Gözün arkasında, şakakta veya alında yoğunlaşabilir. Ağrıya ışığa ve sese hassasiyet, bulantı, kusma ve bazen görsel aura (ışık çakmaları, zigzag çizgiler) eşlik edebilir.
Küme Baş Ağrısı: Nadir görülen ancak son derece şiddetli bir ağrı türüdür. Genellikle tek gözün etrafında veya arkasında, delici, yakıcı bir ağrı olarak tanımlanır. Ağrı atakları belirli dönemlerde (kümeler halinde) gelir ve ağrıyan tarafta gözde kızarıklık, yaşarma, göz kapağında düşme veya burun tıkanıklığı görülebilir.
Sinüzit: Özellikle alın ve yanak sinüslerinin iltihaplanması (sinüzit), bu bölgelerde dolgunluk, basınç ve ağrıya neden olur. Bu ağrı genellikle öne eğilmekle artar ve göz çevresine, yanaklara veya dişlere yayılabilir.
Göz Yorgunluğu (Astenopi): Uzun süre bilgisayar, telefon veya tablet ekranına bakmak, odaklanma problemi, göz kuruluğu veya yanlış gözlük kullanımı göz çevresinde ve alında ağrı, yanma, batma ve baş ağrısına yol açabilir.
Glokom (Göz Tansiyonu): Ani göz içi basıncı yükselmesi (akut açı kapanması glokomu) acil bir durumdur. Şiddetli göz ağrısı, bulanık görme, gözde kızarıklık, ışıkların etrafında halkalar görme, bulantı ve kusma ile kendini gösterir. Hemen tıbbi müdahale gerektirir.
Diğer Nedenler: Trigeminal nevralji (yüz siniri ağrısı), temporal arterit (dev hücreli arterit - acil bir durum), yüksek tansiyon, kafa travması sonrası ağrılar da göze vuran baş ağrısı yapabilir.

Baş Ağrısı Göze Vurduğunda Ne Yapmalı?

1. İlk Adım: Dinlenin ve Tetikleyicilerden Uzak Durun

Hemen sessiz, loş bir odada dinlenmeye çalışın.
Parlak ışıklardan, yüksek sesten ve gürültüden uzaklaşın.
Eğer ekran başındaysanız, ara verin. 20-20-20 kuralını uygulayın: Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 metre uzağa bakın.

2. Basit Uygulamalar ve Evde Yapılabilecekler

Soğuk veya Sıcak Kompres: Alın, şakaklar ve göz çevresine soğuk kompres (bir bezi soğuk suya batırıp sıkarak) uygulamak, özellikle migren ve gerilim tipi ağrılarda rahatlatıcı olabilir. Sinüzit kaynaklı ağrılarda ise ılık kompres daha etkili olabilir.
Hafif Masaj: Şakaklara, alına ve boyun omuz bölgesine nazikçe masaj yapmak kas gerginliğini azaltabilir.
Bol Su İçin: Dehidrasyon (vücudun susuz kalması) baş ağrısının önemli bir tetikleyicisidir.
Kafein: Az miktarda kafein (bir fincan kahve veya çay) bazı baş ağrılarını hafifletebilir, ancak aşırısı ağrıyı tetikleyebilir veya baş ağrısı sonrasında "kafein yoksunluğu ağrısına" yol açabilir.
Nefes Egzersizleri ve Gevşeme: Derin ve yavaş nefes alıp vermek, stresi azaltmaya yardımcı olabilir.

3. İlaç Kullanımı

Doktorunuzun daha önce önerdiği veya reçetesiz satılan ağrı kesicileri (parasetamol, ibuprofen gibi) kullanabilirsiniz. Ancak bunları sık ve uzun süreli kullanmaktan kaçının. Ayda 10 günden fazla ağrı kesici kullanıyorsanız, bu durum "ilaç aşırı kullanım baş ağrısına" neden olabilir.

4. Göz Muayenesi

Özellikle ağrı göz yorgunluğu, görme bozukluğu veya glokom şüphesi ile ilişkiliyse, bir göz doktoruna (oftalmolog) muayene olmak çok önemlidir. Düzenli göz muayeneleri, gizli göz problemlerini ortaya çıkarabilir.

Ne Zaman Acil Doktora Başvurmalı?

Aşağıdaki belirtilerden biri veya birkaçı varsa, vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurun:

Ağrı aniden ve çok şiddetli bir şekilde gelişirse ("hayatımda hissettiğim en kötü baş ağrısı" tarifesi).
Ağrıya şu belirtiler eşlik ediyorsa:
- Görme kaybı, çift görme veya bulanık görme
- Konuşma güçlüğü, bilinç bulanıklığı, kol/bacakta güçsüzlük, denge kaybı (felç belirtileri)
- Yüksek ateş, boyun tutulması, ışığa bakamama (menenjit belirtileri)
- Şiddetli bulantı ve kusma
- Kafa travması sonrası ortaya çıkan ağrı
- Gözde belirgin kızarıklık, sertlik ve görme bulanıklığı (akut glokom krizi belirtisi)
50 yaş üstünde yeni başlayan, giderek şiddetlenen baş ağrıları.
Baş ağrısının karakteri, sıklığı veya şiddeti değiştiyse.

Özetle:

Baş ağrısının göze vurması çoğunlukla migren, gerilim tipi baş ağrısı veya göz yorgunluğu gibi nedenlerle ilişkilidir ve evde alınacak basit önlemlerle geçebilir. Ancak ağrıya eşlik eden görme problemleri, nörolojik belirtiler veya ani, dayanılmaz bir şiddet varsa, bu ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir ve acil tıbbi değerlendirme gerektirir. Tekrarlayan veya şiddetli ağrılarınız için mutlaka bir nöroloji ve/veya göz hastalıkları uzmanına danışarak altta yatan nedeni netleştirmek en doğru yaklaşım olacaktır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap