Saraçoğlu'na göre baş ağrısına iyi gelen bitkiler nelerdir?

Baş ağrısına yönelik doğal yaklaşımlar arasında, farklı ağrı tiplerini hedefleyen bitkisel kürler önemli bir yer tutar. Migrenden sinüzite, stresten sindirim kaynaklı rahatsızlıklara kadar çeşitli nedenlerle ortaya çıkan baş ağrıları için önerilen bu kürler, hazırlanış şekilleri ve etki mekanizmalarıyla dikkat çeker. Ancak, her kürün belirli bir uygulama süresi ve dikkat edilmesi gereken önemli uyarıları bulunur.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Prof. Dr. 'nun Bitkisel Kürlerinde Baş Ağrısı İçin Önerileri

Prof. Dr., baş ağrılarının hafifletilmesi ve önlenmesi için doğal, bitkisel kürler önermektedir. Ancak, önemle belirtmek gerekir ki her baş ağrısının altında farklı bir neden (stres, migren, sinüzit, tansiyon, yorgunluk vb.) olabilir. Saraçoğlu da bu nedenle farklı bitkileri önermekte ve kürlerin belirli bir düzen içinde uygulanmasını tavsiye etmektedir. Öncelikle, kronik veya şiddetli baş ağrılarınız için mutlaka bir hekime danışmalısınız. Bitkisel kürler destekleyici ve koruyucu olarak düşünülmelidir.

1. Maydanoz-Limon Kürü (Özellikle Migren Tipi Baş Ağrıları İçin)

Saraçoğlu, migren ve şiddetli baş ağrılarında bu kürü oldukça etkili bulmaktadır.

Hazırlanışı: 15-16 dal taze maydanozu (sapıyla birlikte) ve yarım limonu (kabuğuyla birlikte) blendırdan geçirip püre haline getirin. Sabahları aç karnına tüketin.
Uygulama: 15 gün boyunca her sabah uygulayın. 15 gün ara verip, gerekirse tekrar 15 gün uygulayabilirsiniz.
Etki Mekanizması: Maydanozun içerdiği apiol ve miristisin gibi uçucu yağların ağrı kesici ve spazm çözücü etkisi olduğu, limonun ise detoks ve alkalileştirici özelliği ile destek sağladığı düşünülmektedir.

2. Kereviz Kürü (Sinüzit ve Gerilim Tipi Baş Ağrıları İçin)

Özellikle sinüzite bağlı baş ağrılarında ve yüzdeki basınç hissinde etkili olduğu belirtilir.

Hazırlanışı: 2-3 adet kereviz yaprağını (yaprak kısmı, kökü değil) 1 bardak kaynamış suda 7-8 dakika ağzı kapalı olarak demleyin. Ilındıktan sonra süzün ve için.
Uygulama: Günde 1 kez, aç karnına veya öğün aralarında, 1 ay boyunca içilir. 1 ay ara verilip tekrarlanabilir.
Etki Mekanizması: Kereviz yaprağının anti-inflamatuar (iltihap önleyici) ve ödem atıcı özellikleri sayesinde sinüs kanallarındaki tıkanıklığı ve iltihabı azalttığı, böylece ağrıyı hafiflettiği düşünülmektedir.

3. Soğan Kürü (Genel Baş Ağrıları ve Kan Dolaşımı İçin)

Basit, günlük baş ağrılarında ve özellikle soğuk algınlığına eşlik eden ağrılarda kullanılabilir.

Hazırlanışı: 1 orta boy kuru soğanı (kabuğu soyulmuş) dörde bölün. 1 su bardağı kaynamış suya atıp, 4-5 dakika ağzı kapalı olarak kaynatın. Soğuduktan sonra süzün.
Uygulama: Günde 1 bardak, aç karnına veya ağrı hissettiğinizde içilebilir. 1 hafta boyunca uygulanabilir.
Etki Mekanizması: Soğanın güçlü antioksidan ve antienflamatuar bileşenleri (kuersetin vb.) ile kan dolaşımını düzenleyici etkisi olduğu bilinmektedir.

4. Lavanta Çayı (Stres ve Gerginliğe Bağlı Baş Ağrıları İçin)

Saraçoğlu, sinirsel kökenli, stresle tetiklenen baş ağrılarında sakinleştirici etkisi nedeniyle lavantayı önermektedir.

Hazırlanışı: 1 tatlı kaşığı kurutulmuş lavantayı 1 bardak kaynamış suda 5-6 dakika demleyin. Süzün.
Uygulama: Günde 1-2 bardak, özellikle gergin hissedildiğinde veya ağrı başlangıcında içilebilir. Uzun süreli kullanım için ara verilmesi önerilir.
Etki Mekanizması: Lavantanın yatıştırıcı, sakinleştirici ve hafif ağrı kesici özellikleri bilimsel olarak da kısmen desteklenmektedir.

5. Patates Kürü (Özellikle Mide Kaynaklı veya Toksik Baş Ağrıları İçin)

Hazımsızlık veya toksin birikimine bağlı olduğu düşünülen baş ağrılarında kullanılır.

Hazırlanışı: 1 orta boy çiğ patatesi iyice yıkayın ve kabuğuyla birlikte rendeleyin. Bir tülbent yardımıyla suyunu sıkın.
Uygulama: Sabahları aç karnına 1 çay bardağı (yaklaşık 50-60 ml) taze sıkılmış patates suyu içilir. 1 hafta boyunca uygulanabilir.
Etki Mekanizması: Patates suyunun alkali yapısı ve detoks etkisi olduğu, mide asidini dengelediği için mide kaynaklı baş ağrılarını hafifletebileceği düşünülmektedir.

ÖNEMLİ UYARILAR ve DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

Teşhis Şarttır: Baş ağrınızın tipi (migren, gerilim, küme, sinüzit vb.) bir uzman tarafından teşhis edilmelidir. Bitkisel kürler, altta yatan ciddi bir hastalığın (beyin tümörü, anevrizma vb.) tedavisini asla geciktirmemelidir.
Doğru Bitki, Doğru Hazırlama: Saraçoğlu, kürlerin tarif edildiği gibi (miktar, süre, hazırlama şekli) uygulanmasına büyük önem verir. Değişiklik yapılmamalıdır.
Hamilelik ve Emzirme: Bu dönemlerde doktora danışılmadan hiçbir bitkisel kür uygulanmamalıdır.
Kronik Hastalık ve İlaç Kullanımı: Özellikle kan sulandırıcı, tansiyon, diyabet ilacı kullananlar veya kronik rahatsızlığı olanlar, bu kürlere başlamadan önce mutlaka hekimlerine danışmalıdır. (Örneğin, maydanoz kan sulandırıcı etki gösterebilir.)
Süre ve Ara: Kürler genellikle belirli bir süre (15 gün, 1 ay vb.) uygulanır ve mutlaka ara verilir. Sürekli kullanılmamalıdır.
Yan Etkiler: Herhangi bir alerjik reaksiyon veya olumsuz durumda kür derhal bırakılmalıdır.

Sonuç olarak, 'nun baş ağrısı için önerdiği bitkiler arasında maydanoz-limon, kereviz, soğan, lavanta ve patates öne çıkmaktadır. Ancak unutulmamalıdır ki bu bilgiler tamamlayıcı ve destekleyici niteliktedir. Sağlık sorunlarınızın teşhis ve tedavisi için daima konusunda uzman bir tıp doktoruna başvurmanız gerekmektedir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap