Baş ağrısı göze vuruyorsa ne yapılmalı?

Göz çevresinde yoğunlaşan baş ağrıları, günlük yaşamı etkileyen ve altta yatan farklı nedenlere işaret edebilen bir durumdur. Bu ağrıların kaynağını anlamak ve doğru müdahale etmek, hem rahatlama hem de olası sağlık sorunlarının erken teşhisi açısından büyük önem taşır.

Konu kakkında 0 soru soruldu ve cevaplandı

Baş Ağrısı Göze Vurduğunda: Yapılması Gerekenler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Baş ağrısının göz ve göz çevresinde hissedilmesi oldukça yaygın bir durumdur. Bu, genellikle gerilim tipi baş ağrısı veya migren gibi yaygın baş ağrılarının bir belirtisi olabileceği gibi, bazen gözle ilgili daha spesifik bir sorunun da işareti olabilir. Böyle bir durumda hem ağrıyı hafifletmek hem de altta yatan nedeni anlamak önemlidir.

İlk Yapılacaklar: Acil Durum Belirtilerine Dikkat!

Öncelikle, aşağıdaki belirtilerden herhangi biri varsa, zaman kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir. Bu belirtiler daha ciddi bir durumun habercisi olabilir:

Ani, çok şiddetli, "hayatımda yaşadığım en kötü baş ağrısı" olarak tarif edilen bir ağrı
Görme kaybı, çift görme, ışık çakmaları veya görme alanında kararma
Konuşma güçlüğü, bilinç bulanıklığı, kol veya bacakta güçsüzlük, denge kaybı
Yüksek ateş, boyun tutulması, bulantı-kusma
Gözde kızarıklık, şiddetli ağrı ve bulanık görme (akut glokom krizi belirtisi olabilir)
Baş veya yüz travması sonrası gelişen ağrı

Göze Vuran Baş Ağrısının Olası Nedenleri

Altta yatan nedeni anlamak, doğru tedavi için kritiktir. En yaygın nedenler şunlardır:

Migren: Özellikle "auralı migren"de ağrı genellikle başın bir tarafında ve göz arkasında hissedilir. Işığa ve sese hassasiyet, bulantı eşlik edebilir.
Küme Baş Ağrısı: Çok şiddetli, delici nitelikte, genellikle tek göz çevresinde ve şakakta hissedilen ağrılardır. Gözde kızarma, yaşarma ve burun tıkanıklığı eşlik eder.
Gerilim Tipi Baş Ağrısı: Stres, yorgunluk ve duruş bozukluklarından kaynaklanır. Alın, şakaklar ve bazen göz çevresinde sıkıştırıcı bir ağrı yapar.
Sinüzit: Özellikle alın ve yanak sinüslerinin iltihabı, göz çevresi ve alında basınç hissi ve ağrıya neden olur. Soğuk algınlığı belirtileri eşlik eder.
Göz Yorgunluğu (Astenopi): Uzun süre bilgisayar/telefon ekranına bakmak, yanlış gözlük kullanmak veya gizli şaşılık, göz çevresinde ağrı, yanma ve baş ağrısı yapabilir.
Göz Tansiyonu (Glokom): Özellikle ani göz tansiyonu yükselmeleri (akut açı kapanması glokomu) şiddetli göz ağrısı, baş ağrısı, bulantı, kusma ve görme bulanıklığına yol açar. Acil müdahale gerektirir.
Refraktif Kusurlar: Miyop, hipermetrop veya astigmat gibi düzeltilmemiş görme bozuklukları, göz ve baş ağrısına neden olabilir.

Evde Yapılabilecekler ve Ağrı Yönetimi

Ciddi bir acil durum belirtisi yoksa ve ağrı hafif-orta şiddetteyse aşağıdaki yöntemleri deneyebilirsiniz:

Dinlenme ve Karanlık/Sessiz Ortam: Özellikle migren atağında, ışıksız ve sessiz bir odada dinlenmek çok etkilidir. Gözlerinizi kapatın.
Soğuk Uygulama: Alın, şakaklar veya göz kapaklarının üzerine (gözünüze direktttttttttttt temas ettirmeden) soğuk kompres yapmak ağrıyı hafifletebilir.
Hafif Masaj: Şakaklara, alına ve kaş kemiklerinin üzerine çok hafif, dairesel masaj yapılabilir. Boyun ve omuz masajı da gerilim tipi ağrılara iyi gelir.
Reçetesiz Ağrı Kesiciler: Doktorunuz aksini önermediyse, ara sıra olan ağrılar için parasetamol veya ibuprofen içeren ağrı kesiciler kullanılabilir. Sürekli kullanımdan kaçının.
Gözleri Dinlendirmek: Ekran karşısında 20-20-20 kuralını uygulayın: Her 20 dakikada bir, 20 saniye süreyle 20 metre uzağa bakın.
Bol Sıvı Tüketmek: Dehidrasyon (susuzluk) baş ağrısının önemli bir nedenidir.
Düzenli Uyku ve Stres Yönetimi: Uyku düzeninizi koruyun ve yoga, meditasyon, derin nefes egzersizleri gibi tekniklerle stresi azaltın.

Ne Zaman Doktora Gitmeli?

Aşağıdaki durumlarda mutlaka bir doktora (Nöroloji veya Göz Hastalıkları uzmanına) başvurmalısınız:

Ağrı sık tekrarlıyorsa veya şiddeti giderek artıyorsa
Evde aldığınız önlemler ve ağrı kesiciler işe yaramıyorsa
Ağrı, günlük hayatınızı etkileyecek düzeydeyse
Görmede herhangi bir değişiklik fark ediyorsanız
Son zamanlarda gözlük numaranızda değişiklik olduysa veya gözlük kullanmıyorsanız bir göz muayenesi olmadıysanız

Özetle:

Göze vuran baş ağrısı çoğunlukla iyi huylu nedenlerden kaynaklansa da, ciddi sorunların erken belirtisi de olabilir. Acil durum işaretlerini asla göz ardı etmeyin. Ağrıyı tetikleyen faktörleri (stres, uykusuzluk, belirli yiyecekler, uzun süre ekrana bakma) not edin. Düzenli göz muayenelerinizi ihmal etmeyin. Doğru teşhis ve kişiye özel tedavi planı için mutlaka bir uzmana danışın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap