Sabahları baş ağrısı ve göz ağrısı neden olur?

Sabah uykudan uyandığında hissedilen baş ve göz ağrısı, günün enerjisini düşüren ve yaşam kalitesini etkileyen bir sorundur. Bu durumun arkasında, günlük alışkanlıklardan kronik rahatsızlıklara kadar uzanan çeşitli nedenler bulunabilir.

12 Aralık 2025

Sabahları Baş Ağrısı ve Göz Ağrısı Neden Olur?


Sabahları baş ağrısı ve göz ağrısı, birçok insanın karşılaştığı yaygın bir durumdur. Bu rahatsızlıkların ortaya çıkmasında çeşitli etkenler rol oynayabilir. İşte sabahları baş ve göz ağrısının olası nedenleri:

1. Uyku Düzeni Problemleri

  • Yetersiz uyku: Gecelik yeterince dinlenmemek, baş ağrısına neden olabilir.
  • Uyku apnesi: Uyku sırasında solunum duraklamaları, baş ağrısını tetikleyebilir.
  • Yanlış pozisyonda uyuma: Duruş bozuklukları, boyun ve baş ağrısına yol açabilir.

2. Stres ve Anksiyete

  • Gündelik stres: Yoğun iş temposu veya kişisel sorunlar baş ağrısını artırabilir.
  • Gerginlik tipi baş ağrısı: Stres sonucunda oluşan kasların gerilmesi, baş ve göz ağrısını tetikleyebilir.

3. Göz Yorgunluğu

  • Uzun süreli ekran kullanımı: Bilgisayar, telefon veya tablet karşısında uzun süre kalmak göz yorgunluğuna yol açabilir.
  • Doğru gözlük kullanmama: Gözlük ihtiyacı olan bireylerin doğru numarada gözlük kullanmaması, ağrıya neden olabilir.

4. Dehidratasyon

  • Yetersiz su tüketimi: Vücudun yeterince su almaması, baş ağrısını artırabilir.
  • Alkol tüketimi: Alkol, vücudun su kaybetmesine neden olarak baş ağrısına yol açabilir.

5. Migren

  • Genetik yatkınlık: Aile bireylerinde görülen migren, sabahları baş ve göz ağrısına sebep olabilir.
  • Uluslararası baş ağrısı sınıflaması: Migrenden kaynaklanan bu tür ağrılar, sabah uyanıldığında belirginleşebilir.

6. İlaç Kullanımı

  • Yan etkiler: Bazı ilaçların yan etkileri baş ve göz ağrısına neden olabilir.
  • Aşırı ağrı kesici kullanımı: Aşırı kullanılan ilaçlar, rebound (geri dönüş) baş ağrısına yol açabilir.

7. Tansiyon Sorunları

  • Yüksek tansiyon: Sabahları yüksek tansiyon, baş ağrısını tetikleyebilir.
  • Düşük tansiyon: Düşük tansiyon da baş dönmesi ve ağrıya neden olabilir.

Baş ağrısı ve göz ağrısı, genellikle geçici bir rahatsızlık olmasına rağmen, sürekli bir hal alıyorsa veya şiddetliyse, bir sağlık profesyoneline danışmak önemlidir. Bu tür rahatsızlıkların altında yatan daha ciddi sağlık sorunları olabileceğinden, erken teşhis ve tedavi süreci hayati önem taşır.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
İlk soruyu siz sormak istermisiniz?
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
;